Essentrics® Dynamic
Jeudi

• Soulager les maux et les douleurs, vous rétablir d’anciennes blessures et inverser des affections chroniques telles que la douleur au dos, aux épaules, ou au cou, ainsi que l’arthrite, la tendinite, la bursite, la sciatique, la fasciite plantaire et le syndrome du piriforme
• Éclaircir et raffermir votre peau en vous débarrassant des toxines et en y apportant des nutriments
• Vous débarrasser de kilos en trop dus à un métabolisme qui ralentit naturellement
• Renforcer et tonifier votre structure musculaire entière
• Créer de nouvelles connexions neurologiques et renforcer les connexions qui existent dans votre cerveau pour que vous soyez vif et pour améliorer votre mémoire
• Lubrifier les fascias et autres tissus conjonctifs tendus
• Cibler autant les petites articulations que les grandes, ce qui contribue à assurer que vos 360 articulations, incluant vos doigts, vos orteils, vos poignets et chevilles, soient mobiles, lubrifiées et sans douleur
• Augmenter votre densité osseuse et vous aider avec l’ostéoporose
• Améliorer votre équilibre pour vivre avec confiance et pour éviter les chutes ou les blessures

Tapis de Yoga recommandé

Martha Au, professeure certifiée

Endroit : Centre Communautaire, 176, rue Rosedale, Ayer’s Cliff